Но сначала полезно будет разобраться в том, кто такой performance коуч. Термин performance коуч изначально появился в спорте. Это специалист, который помогает спортсменам раскрыть свой потенциал и добиться максимальной результативности. Эффективность их работы демонстрировалась победами спортсменов, и постепенно помимо спорта performance коучи стали востребованными и в других областях - бизнесе, саморазвитии, управлении командой и т.д.
Performance коучи Формулы-1 имеют обширный спектр обязанностей, но в основном их работа сконцентрирована на том, чтобы гонщики регулярно и правильно питались, хорошо восстанавливались, они следят за графиком их тренировок и тем, чтобы гонщики оставались в фокусе. Другими словами, они должны быть уверены, что когда настаёт момент сесть в автокар и показать максимальный результат, гонщики находятся в наилучшей физической и психологической форме.
Формула-1 - самый быстрый вид автоспорта на планете. Автокары являются шедеврами автомобильного дизайна и инженерии. Водителям Формулы-1 требуется огромное количество сил и выносливости, чтобы противостоять палящей жаре в кабинах и управлять своими автомобилями на скорости более 350 км в час в различных климатических условиях. На успех в гонке влияют множество факторов - некоторые из них можно контролировать, а некоторые нет. Поэтому, пилоты Формулы-1 должны быть готовы к тому, чтобы показать свой максимум во время гонки независимо от того, что происходит вокруг них. И когда им это удается, это не случайность и не потому, что водитель просто очень талантлив. Очевидно, что у водителя должен быть талант, чтобы побеждать. Но наличие природного таланта - это только начало, ведь есть много примеров талантливых гонщиков, которые никогда не стояли на подиуме. Результативность стремиться вверх когда все переменные, такие как питание, сон, физическая подготовка, восстановление, общее физическое и психологическое здоровье синхронизируются. Но для синхронизации всех этих процессов требуется систематическая, последовательная и научно обоснованная работа, и именно этим и занимаются performance коучи, так как это процесс постоянного улучшения, и в одиночку гонщикам с этим справится невозможно.
Сэр Джеки Стюарт - один из самых уважаемых гонщиков в истории спорта, утверждает, что для повышения производительности каждому гонщику требуется помощь: «Я просто не понимаю этого по сей день. Гонщики настолько умны, что им не нужны коучи? Это абсолютно неверно. Нет ни одного гонщика, достигшего наивысшей точки своего мастерства, и не имевшего за своими плечами поддержку, мудрость и наблюдательность которой ему и не снились», затем он добавляет: «Представьте себе лыжный спорт, гольф, конный спорт, да любой вид спорта на ваш выбор, коучинг всегда будет там одной из самых важных вещей».
У гонщиков Формулы-1 очень напряженный график. Много мероприятий привязано к подготовке к гонкам - встречи с инженерами, пресс-конференции, встречи со спонсорами, переезды и т.д. Кроме того, они от сезона к сезону поглощены мыслями о карьерном росте. Роль performance коучей в этой ситуации - заботиться о них и следить за тем, чтобы этот напряженный график как можно меньше влиял на основные потребности гонщиков. Им важно своевременно есть и пить, чтобы избежать истощения и обезвоживания организма, ложиться вовремя спать, чтобы хорошо выспаться и т.д. Другая важная задача performance коуча - поддерживать правильный настрой гонщиков, чтобы они были морально готовы и умели справляться с любыми ситуациями, возникающими вокруг них, и находить баланс между Формулой-1 и их личной жизнью.
Однако стоит отметить, что performance коучи не просто помогают водителям организовывать их день за них. Всё намного фундаментальнее. Они помогают им самим учиться расставлять приоритеты, касающиеся питания, сна, организации своих переездов во время и вне сезона. Они обсуждают вопросы их долгосрочных целей, то, к чему они стремятся, и то, как, по их мнению, они могут туда прийти. Когда водители четко понимают свои цели, как выстроен процесс, ведущий к ним, и берут на себя ответственность действовать в соответствии с этим процессом, тогда происходит изящное жонглирование между напряженным графиком и идеально организованной рутиной, и это то, что в конечном итоге помогает им подняться на подиум.
Вернемся к Льюису Хэмилтону и Анджеле Каллен: они начали работать вместе в начале сезона 2016 года и с тех пор Льюис вместе с Mercedes выиграл ещё четыре титула чемпиона мира. Льюис говорит об Анжеле: «Мы также близкие друзья, так что мне очень, очень повезло, что я нашел Анжелу, потому что она особенный человек». И тут стоит отметить, что коуч и гонщик обязательно должны идеально подходить друг другу по человеческим качествам, так как это еще один важный фактор результативной работы.
Жизнь гонщика Формулы-1, который балансирует между соревнованиями, личной жизнью и другими своими потребностями, не сильно отличается от жизни человека, у которого есть работа, семья, увлечения, и который стремится к развитию и хочет достигать наивысших результатов. Поэтому даже если вы не гонщик Формулы-1, performance коуч может помочь вам наладить питание, научиться восстанавливаться не только на выходных, но в течение рабочей недели, сформировать и научиться поддерживать физически сильное тело. Это является основой для наилучшей производительности не только в спорте, но и в бизнесе и любой другой сфере жизни. А также он поможет вам понять ваши жизненные приоритеты, проработать ваши сильные стороны и выстроить процесс, который необходим для достижения ваших целей.
18.11.2021