В чем секрет правила 40%?
Вы слышали о силах специального назначения ВМС США - морские котики? Это уникальный вид человека. Интенсивный режим тренировок и условия, которым они могут противостоять, сделали их одними из самых выносливых людей на этой планете.
Некоторые морские котики следуют поговорке - когда вы чувствуете себя полностью истощённым, в этот момент вы использовали только 40% “топлива” и у вас осталось ещё 60% на движение вперёд.
Эту идею популяризировал Дэвид Гоггинс, бывший морской котик. Он наиболее известен своими сверхчеловеческими подвигами силы и сверхвысокой выносливостью. Если он вам не знаком, я предлагаю вам погуглить его историю.
Гоггинс говорит, что в нашем сознании существует механизм выживания, который защищает нас от боли и страданий. Наш разум часто говорит нам отступить, когда мы испытываем неприятные чувства. Нам проще сесть и искать утешения, чем испытывать боль или неудачу.
Разум всегда имеет тактическое превосходство перед нами. Это происходит потому, что наш разум знает наши страхи и то, что делает нас менее уверенными в себе. Поэтому он всегда толкает нас в менее опасное направление и нам кажется в этот момент, что мы достигли своего предела.
Теперь вы знаете, что ваш мозг вас обманывает. Но стоит только начать сомневаться в том, что вам действительно по силам, проявлять любопытство и с энтузиазмом относиться к трудностям. В этот момент вы начнёте управлять своим разумом. Вы сможете открыть в себе много нового и выйти далеко за пределы 40 процентов.