Блог

Я знаю, что делать. Я просто этого не делаю.

Большинство моих клиентов приходя ко мне уже знают, что им нужно делать, чтобы их жизнь стала лучше. В некоторых случаях, они даже приходят с конкретной идеей, например: “Я знаю, что мне следует регулярно медитировать, это помогает голове оставаться ясной и я чувствую себя лучше” или “Когда я ложусь спать рано, я чувствую себя свежим и полным энергии на следующей день” или “Когда я не работаю допоздна, у меня появляется больше времени на семью, в эти моменты я чувствую себя очень хорошо”.

Но если они так хорошо знают, что им надо делать, почему же они этого не делают?

Древние мыслители такие как Аристотель и Сократ придумали для такого поведения слово Akrasia. Оно означает отсутствие самоконтроля. Это когда ты делаешь одно, зная, что следует делать совсем другое. 

Но философы не были бы философами, если бы они не придумали антоним слову Akrasia, который звучит как Enkrateia. Это умение владеть собой, контролировать свои желания, инстинкты и последующие действия. 

Следуя логике древних философов, у нас есть достаточно силы, чтобы взять верх над своими действиями. Вопрос остается только в том КАК это сделать?

И по моему мнению это один из вопросов, который мы очень редко сами себе задаем, когда ставим перед собой новую цель.

КАК Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ?
  • Следует ли мне выделить под это дело отрезок времени в календаре? Тогда я точно не забуду сделать то, что хотел.
  • Следует ли мне подготовить заранее что-то? Тогда мне будет проще начать.
  • Какие сложности могут возникнуть у меня на пути? И как я могу их преодолеть?
  • Есть ли вокруг меня люди, которые готовы меня поддержать на моём пути? Тогда мои шансы на то, что я начну точно увеличатся.

Лично я не верю в лень. Я считаю, что не существует ленивых людей. Но очевидно есть люди, которые просто недостаточно хорошо подготовлены, чтобы начать делать то, что им хочется. Они просто не организовали процесс вокруг желаемого дела. И если ты чувствуешь, что ты один из них, теперь ты знаешь с чего тебе стоит начать, чтобы быть во главе своих желаний и действий.